筋トレをして、プロテインを飲んで効果が出てきた!さらに体を絞りたい!
筋肉を落とさず、脂肪だけを減らてダイエットしたい!
筋トレの効果を最大限にして、体や筋肉を大きくしたい!
筋トレ、ダイエット時にこのような悩みを持ったことがある人は少なくないはずです。

現に、私もその悩みを抱えている人の1人・・・(´・ω・`)
もともと体が細く、毎年今年は筋トレして海でも行くぞーと思うのですが、
たまに筋トレをするだけで、満足してしてしまいいつまでもヒョロヒョロボディのままでいました。。。

だから私は、どうにかして効率的に食事や筋トレを行い、理想的な体を手に入れたいと思うようになり、
インターネットで検索したり、筋トレが趣味の友人に聞いたりしました!

そして、そのときに見つけたのが
HMBアルティメイトだったんです!

HMBアルティメイト画像

元々、筋トレするにあたって良質なタンパク質を摂取するためプロテインは摂取していたのですが、
正直「HMB」という単語は初耳でした!

なので、いろいろ自分で調べてHMBについて分かってきて納得したので、購入してみました!

ちなみに、私は25歳の会社員で体重は62kg
身長は178cmで筋肉も脂肪もあまりないヒョロヒョロです(涙)

HMBアルティメイトを試してみて、
どのぐらい筋トレや体に変化があったのか、効果や口コミも含めて紹介していきます!

気になる方は、ぜひ最後まで読んでくださいね♪

1 口コミで話題のHMBアルティメイトとは?

HMBアルティメイトは、筋肉の分解を抑えて筋力アップをサポートするHMBとBCAA、グルタミンをバランスよく配合したタブレット型のサプリメントらしいです!

HMBとは?

そもそも『HMB』てどういうもの?!という疑問が湧いてきそうですが、
『HMB』とは『ロイシン』の代謝産物のことを指しているらしいです!

そうすると、次に『ロイシン』って何?!って新たな疑問が誕生しそうですね笑
ご説明しますと『ロイシン』は筋肉の生成、合成に必要な必須アミノ酸の一つなんですね。
この必須アミノ酸である『ロイシン』が体内で代謝されて、
作られるのは『HMB(beta-hydroxy-beta-methylbutyrate)』なんですね!

そして、この『HMB』はいくつか効果が認められています!
以下厚生労働省の報告書の引用になります。

また、β─ ヒドロキシ─β─ メチル酪酸(beta-hydroxy-beta-methylbutyrate:HMB)を単独若し
くはアミノ酸と配合し、サプリメントとして補給する介入試験が近年幾つか報告されている。
HMB はロイシンの体内における代謝産物であり、筋肉におけるたんぱく質合成を誘導する重要な
働きをすると想定されている。ロイシンの約 5% が HMB に変換されると報告されている 56)。台
湾の施設入所高齢者を対象に行われた RCT では、HMB 2 g/日を 4 週間補給し、BMI などの身体
計測指標、血中尿素窒素及び尿中窒素排泄量などの指標の変化を観察したところ、コントロール群
では身体計測指標が低下したのに対し、HMB 補給群で 2 週間後の血中尿素窒素及び尿中窒素排泄
量がベースライン値に比べ有意に減少し、また体重、上腕筋囲、下腿周囲長などの指標も有意に改
善していた 57)。さらに、アメリカの施設入所中の高齢女性を対象とした RCT では、HMB にアル
ギニン、リシンを混合したサプリメント(HMB 2 g、ARG 5 g、LYS 1.5 g)を 12 週間補給した結
果、補給群では筋力が有意に増加し、身体機能も有意に向上した 58)。同様に HMB/ARG/LYS を 1
年間補給した RCT においてもたんぱく質の代謝率を増加させたとの報告がある 59)。

 

上記の報告書を見る限り、有意な効果があった旨が報告されています。

ただやっぱり、リアルな口コミや体験談も知りたいと思い、いくつかHMBアルティメイトの口コミを集めてみました!
どんな人が飲み、どんな効果を感じたのかが分かる口コミ内容なので是非チェックしてみてください!

 

2 HMBアルティメイトの悪い口コミ

悪い口コミ

【24歳 味を楽しむものではないのですが、、、】★★★

現在178cm 73kgの男です。普段のトレーニングをより効果的にするため、HMBサプリ(この商品はタブレット)を購入してみました。個人的な感想としては味はすごくおいしくないです。(まあ味を楽しむものではないのですが、、、)

なので苦手な方は味を我慢して水で飲み込みましょう。味に抵抗感を感じる方は続けるのが難しいかもです。私は何とか続けられそうですが…

 

悪い口コミ

【39歳 私のようなナマケモノにはまだ早い商品かと。。】★★

HMBという単語を耳にする機会があり、気になって購入してみました。率直な感想としてはたまに筋トレをする程度の私には思った効果を期待できないかも。。。という感想です。

多少の筋肉量の増加は感じられましたが、より効果を実感するには、やはりしっかりしたトレーニングとプロテインの摂取が一番大事かな感じました。私のようなナマケモノにはまだ早い商品かと。。

悪い口コミ

【28歳 私はそこまで大きな変化は感じませんでした】★★

普段からトレーニングをしているものです。筋肉肥大や、筋肉減少の抑制に使用できるとのことで、彼氏とともに購入。現在のみ初めて3週間ほどですが、私はそこまで大きな変化は感じませんでした。既にある程度の負荷をかけてトレーニングしていたため?かもしれません。ちなみにただ彼氏は「HMBは効果があるっぽいぞ」と言っていました。

3 HMBアルティメイトの良い口コミ

悪い口コミを紹介したので、次はHMBアルティメイトの良い口コミを紹介したいと思います!

良い口コミ

【25歳 これからプロテインと併用したいと思います!】★★★★★

筋トレが趣味なのですが、より効率的に、筋トレの効果をだせる補助的なものを探していました。

その中で、最近よく耳にするHMBの商品を検索していたところ、HMBアルティメイトを見つけました。初回価格500円と全額返金保証あるらしいので、これからプロテインと併用したいと思います!

良い口コミ

【32歳 体が締まってきた感じです。】★★★★

仕事柄、HMBの商品を耳にすることが多く、また自分でトレーニングをし始めたタイミングと重なったとこと相まって、HMBアルティメイトをはじめました!現在使用1か月ほどですが、体が締まってきた感じです。効果としては私は実感できていますので、目標とする体まで地道に継続したいです。

良い口コミ

【29歳 普段のトレーニングにプラスアルファでの使用がおすすめです!】★★★★★

トレーニング仲間、同僚からHMBの話を聞き、試しに購入してみました!今現在、飲み始めて4週間ほどでです。HMBの筋肉生成のサポートになるとのことで彼氏のトレーニングする前にタブレットを飲んでいます。筋肉量、体脂肪量に変化を感じられているので、普段のトレーニングにプラスアルファでの使用がおすすめです!

口コミまとめ

HMBアルティメイトに関するリアルな口コミを集めてみました!
効果を実感することができなかったという人は
・飲み続けた期間が良い口コミを書いている人より短い
・筋トレなどのトレーニング自体を怠けてしまった
という行動が多いような感じがします!
いくら効果があるとされているHMBアルティメイトを飲んでいたとしても、肝心なトレーニングをサボってしまうと実感値が低いようです。・・・(´・ω・`)
もちろん、飲んだり飲まなかったりすると効果も不十分になると思うので、毎日コツコツ継続することが、トレーニング、理想の体作りには大事なんだろうなと思います!

4 HMBアルティメイトのSNSでの評判は?

HMBアルティメイトSNS

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重力さえあれば楽屋もジムになります!こういう時に便利なのが僕がイメージキャラクターをさせて頂いているサプリメント。タブレットなので持ち運びが楽です。 最近ネットで飲むだけで痩せる、マッチョになるサプリメント、、というような情報を見かけたりするのが非常に残念です😢もちろんそんな事はあり得ません! あくまでこのサプリメントはしっかりとしたトレーニングをサポートしてくれるものなので、サプリメントに頼り過ぎずHMBアルティメイトをのみながらガンガン追い込んでいきましょう❗️ #training #hmb #HMBアルティメイト#筋肉 #プロテイン #筋トレ #トレーニングに近道はない

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HMBアルティメイトはSNSでも投稿されているのがよく見つかりました!

男性も女性も普段からよく鍛えられた体をしてらっしゃいます♪
しかも女性の投稿の方が多い気がしました!女性にもオススメですね!

HMBアルティメイトは男女問わず飲めるのが良いですね!
先ほどの口コミにも彼氏と一緒に飲んでらっしゃる方もいらっしゃいましたし!

5 実際にHMBアルティメイトを使ってみました

HMBアルティメイト表パッケージ写真

HMBアルティメイト裏パッケージ写真

私もHMBアルティメイトを普段のトレーニングの前後などにとりあえず、1ヶ月間だけ加えてみました!
以下が経過ごとの実体験レポートです!

1週間経過

HMBアルティメイトを飲み始めて1週間が経過しました~
体重にそこまで差もなく筋量もそこまで変わっていないです。
私自身、筋肉もそうですが、体重も増やしたいので、三食しっかり食べるようにはしています!

2週間経過

2週間の途中です!
しっかり食べることは継続中です!体重も+2kg増え、週3回のトレーニングも続けています。
初心者あるあるかもしれませんが、筋トレ直後のパンプアップした体が良い感じです。
通常状態がこのままだと良いんですが。。笑

1ヶ月経過

そして1ヶ月!
食事は相変わらず、体重も増やしたい自分は炭水化物も抑えことなく、ただしっかりタンパク質を取ること意識して食事をしました!
結果としては、体重も+4kgほど増やせましたし、細かった肩や胸の筋肉が大きくなりました!
まだまだ見せられる体ではないので、写真はありませんが、今後も継続してトレーニングをHMBアルティメイトは利用したいと思います!
特に腹筋周りはまだまだなので…これからも地道にトレーニングしたいと思います!

6 HMBアルティメイトの効果的な飲み方と飲むタイミング

HMBアルティメイトのオススメの飲み方は関しては、私の友人にトレーナーがいるので直接聞いてみました!
友人トレーナーいわく、基本的にトレーニング前後30分~60分に飲むことがオススメとのことでした!
理由としてはHMBアルティメイトは筋肉生成に必要なアミノ酸をダイレクトに摂取できるので、栄養を欲することになるトレーニング前後がタイミングとしては良いとのことでした!
あとプラスしてHMBアルティメイトは男性だけでなく、女性にもオススメと言っていました!

そのため筋肉バキバキを目指している男性の方も、美bodyを目指す女性の方にもHMBは良い味方になってくれそうです!目指せ!腹筋女子!

7 HMBアルティメイトの配合成分と副作用

<気になる成分>

HMBアルティメイトの主な成分

HMBアルティメイトに含まれている主な成分がコレです!
3大筋肉サポート成分であるBCAAHMBグルタミンを配合とのことです。

BCAAは必須アミノ酸の総称で、先ほどHMBをご説明した時に出てきたロイシンもBCAAの一つの成分らしいです!

グルタミンもアミノ酸の一つで、体内で一番多く存在していると言われています。
グルタミンの効果としては、筋肉分解の抑制の作用や回復力のサポートがあるようです。

どれも聞いたことのある成分名でしたが、調べてみてよく理解できるようになりました!

<副作用>

HMBに副作用はあるのか!?という点なのですが、調べる限り特に副作用作用などは確認されていないようです。
また厚生労働省の報告書を参照してみても、副作用に関する言及は特にないようです。

「日本人の食事摂取基準(2015年度版)策定検討会報告書」

8 HMBアルティメイトはどこで購入すると1番お得?

HMBはどこで購入できるのかという点ですが、調べてみたところインターネットのみようでした!
市販のドンキやドラッグストア、プロテインショップでも取り扱いはないようでした。

公式サイト 商品詳細 価格(税別) 送料
単品 9,258 別途
トクトクコース 500 無料

HMBアルティメイトは、単品で注文することもできますが
トクトクコースで注文した方がお得だと思います!
1回目の購入価格が9,258円➾500円
2回目以降は9,258円➾6,480円(30%OFF)
で購入し続けることができます。

しかも、送料無料かつ全額返金保証もついています!
全額返金保証は気になる方はぜひ、公式サイトでチェックしてみてください!

【楽天やAmazon(アマゾン)での取り扱いは?】

ちなみに大手のアマゾンや楽天を検索してみると、おそらく公式とは別の業者での取り扱いはありましたが、公式サイトよりも初回価格が高く設定されており、割高になっているようでした!
しかも公式サイトではないので、全額返金保証はなさそうです。

AmazonでのHMBアルティメイトの取り扱い状況 楽天でのHMBアルティメイトの取り扱い状況

【購入の際の注意点】

HMBアルティメイトをトクトクコースで注文するときは、コース利用規約を注意、確認しましょう!
トクトクコースは4ヶ月の継続購入が条件です!
なので、キャンセルをする場合は4ヶ月を過ぎてからしかできません。
もし、キャンセルをする場合は発送日の7日前までに解約や休止の連絡をしましょう!

9 HMBアルティメイトはこんな方におすすめ!

HMBアルティメイトは
社会人になってからお腹がでてきた私のような20代の方
趣味でトレーニングをしていて、さらに効率をあげたい方
ガリガリの体が恥ずかしく、筋肉をつけて体を大きくしたい方
昔と比較して、筋肉量の減少を感じている方

上記のような悩みを抱えている人にオススメの商品かなと思います!

10 HMBアルティメイト口コミ・効果・評判まとめ

私の体験談・口コミ・効果・価格などを紹介してみました!
HMBアルティメイトがどんなサプリメントなのかイメージは沸きましたでしょうか。

日頃のトレーニングを効率的に行いたい方
引き締まった身体に憧れ女性の方

など、私個人の感想といたしましては、女性も男性もオススメできる商品です!!
初回価格500円!送料無料!全額返金保証あり!どうぞお試しを!

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