いつの頃からか落ちにくくなった体重…
ちょっと前までは簡単に落ちていたのに、最近になって全然痩せない^^;
少し焦り始めてきた今日この頃です…笑

今まで置き換えダイエットやグリーンスムージー、
新商品が出るたびに、粉末タイプのスムージーも挑戦してきましたが、
作るのはめんどくさいし、あんまり美味しくないし、やっぱりお腹すくし…と、
全部自分のせいですが、ズボラなわたしにはどれも長続きしませんでした。

そんなわたしがラクベリー(Rakuberry)を発見したのはインスタグラムでした。
まず、見た目が可愛すぎるのと
「美味しくて、簡単に痩せれた!」「腹持ちが良いからお腹が空かない!」など、
とにかく良い口コミしか書いていない!!!
半信半疑でしたが、新しいものは何でも試したくなってしまうので購入。笑

色んなものを試してきたわたしが実際に飲んで検証する
ちょっと辛口な?口コミレビューになってます。

ぜひ、最後までお付き合いください^^

ラクベリー(Rakuberry)ってなに?

スーパーフード アサイーが配合されている
飲みやすく、続けやすいレッドスムージです!

豊富な栄養素とビタミン・ミネラルもたっぷり配合されています。
さらに燃えにくくなった体を活性化してくれる「酵素」や毎日のスッキリ!に役立つ「乳酸菌」
美容成分やダイエット成分もプラスされているので
中からスッキリ美しく、健康的なダイエットをサポートしてくれるスムージーになっています。

酵素ドリンクとしても乳酸菌ドリンクとしても飲めるなんて
すごい万能すぎますよね!!

しかもラクベリーは安全性にもこだわっていて、
国内最高レベルのGMP認定工場で製造されています!
(※Good Manufacturing Practice(適正製造規範)の略で、
原材料の受け入れから製造まで品質管理を徹底した環境の中で
一つひとつ丁寧に製造を行っていること)
安心して飲めるのも嬉しいポイントです♪

ラクベリー(Rakuberry)の主な配合成分を解析!

ラクベリーには、スリムと美容に最適な成分が
たくさん配合されているみたいです!

223種の酵素で体内酵素をサポート!

アボボラ、フェイジャン、アスパラガス、イチイの実、アムラの実
イチジクの葉、ウコン、エンメイ草、高麗人参…等、233種類の酵素を凝縮して配合されています。

体の中で作られる「体内酵素」は、分解や代謝の働きに大きく関わる物質です。
体内酵素がなくなってしまうと、消化不良や血糖値・コレステロール値が上昇するなど
代謝の悪い体になってしまいます。。。

ラクベリーはそんな年齢と共に減少する体内酵素をサポートしてくれるので
代謝の良い体にダイエットに適した体に導いてくれます^^

300億個の乳酸菌で内側からスリムに!

ラクベリーには1包あたりなんと300億個の乳酸菌が配合されています!
(めちゃ多い…!)

最近流行りの乳酸菌。食べ物以外にコスメなどにも使われていますよね!
そんな乳酸菌は、善玉菌を育てて、ポッコリお腹の原因である悪玉菌を減らし、
体の内側からスッキリを強力サポートしてくれる働きを持っています。

アサイーと7種のベリーでスリムと美容に働きかける!

ブルーベリー果汁、レッドラズベリー果汁、アロニア果汁、リンゴベリー、
マキベリーエキス末、ゴジベリーエキス末を贅沢に配合されています。

その中でもアサイーは日本でも人気のスーパーフード!
(わたしも昔、アサイージュース飲んでました!笑)
アサイーは鉄分やアミノ酸、カルシウムや食物繊維、ポリフェノールなどを含んでいて
ダイエットや美容、健康維持に様々な効果を発揮してくれます。

また、ポリフェノールやビタミンを含んだベリーには、
美肌やエイジングケア効果だけでなく、
ダイエットに最適な果物なんです!美味しいのに、ありがたい…;;

国産21種のベジタブルパウダーで内側からスッキリ!

大麦若葉、ケール、ブロッコリー、大根葉、カボチャ…等、全21種類も配合。
不足しがちな食物繊維やビタミンを摂取できるので
栄養不足による肌荒れや体調不良も防いでくれます!!

置き換えダイエットではよくある肌荒れも防いでくれるので、
綺麗に、また健康的にダイエットができます!

わたし的に注目の成分をご紹介!

先ほどご紹介した成分のほかに、
個人的に気になる成分も何点かピックアップしていきたいと思います。

痩せ食材!おからパウダー!!

最近TVで紹介され、スーパーから消えたおからパウダー!
あるTV番組では、
今食べている食事+おからパウダーを1杯摂取したら痩せる!!と紹介されていました。
すごすぎる…おからパウダー…

おからは分かるけどおからパウダーとは何でしょうか?

大豆から豆乳を絞ったカスを、
粉末→粉末状にしたのが「おからパウダー」

おからパウダーの大豆たんぱく質には
「大豆ペプチド」や「大豆サポニン」などの食欲抑制効果があり、
食べ過ぎを防いでくれる効果があります。

さらに、おからパウダーを摂取することにより
痩せホルモン」が分泌され脂肪燃焼を促してくれたり

運動すると活性化され脂肪や糖を燃焼してくれる酵素が
おからパウダーを摂取するだけで
運動しなくても酵素が活性化させることが可能になるそうです!

さらには水分を含むと膨れる性質を持っていて
満腹感を与えてくれるので
まさにダイエットにうってつけの痩せ食材なんです…!!

スーパーフード① チアシード!

大流行したスーパーフードのチアシード!

ゴマに似たような見た目で、色の黒いブラックチアシードや、
白いホワイトチアシードの2種類があります。

水分を含むとカエルのような見た目に変わって
少し気持ち悪い見た目になりますが・・・

そんな、チアシードの凄いところは
水分を加えることで10倍以上に膨らむ性質を持っているところです!
これがダイエットサポート食品として
注目されている最大の特徴です。

その他にもチアシードは
・便秘解消
・美肌・美容効果
・糖尿病を予防・改善
・アンチエイジング
・イライラ解消   etc

色々な効果を持っているスーパーダイエットフードなのです!!

スーパーフード② ココナッツオイル!

こちらもスーパーフードとして名高いココナッツオイル!
ダイエットに興味がある方は、一度はトライしたことがあるのではないでしょうか?
(私はあります!コーヒーに入れて飲んでいました!)

ご存知の方も多いかと思いますが、
ココナッツオイルには「中鎖脂肪酸」が含まれていて
コレステロールや動脈硬化を予防するだけでなく
代謝が早いため脂肪がつきにくくなり、
続けていくと脂肪燃焼効果が高まるという効果も期待できるそうです!

また、食物繊維が豊富に含まれているため
便秘解消してくれるだけでなく、
シミ・しわを改善してくれる美肌効果
免疫機能を高める効果もあるそうです!

コーヒーにいれると油だけが浮いてきて
飲みづらくなってしまいますが、
ラクベリーは時間が経ってもそういうことは起こらないので
何も気にせず飲めるところも嬉しいですよね♪

カロリーがたったの6.96kcal!!

成分とは関係ありませんが、
わたし的に大注目ポイントが何と言ってもカロリー。
美味しいもの・高品質なものは高カロリーと理解しています。笑

しかし!
ラクベリーは上記でもご紹介した通り
体に良い成分ばかり入っていて、さらに美味しいと評判なのに
1包、たったの6.96kcal!!!

置き換えにすれば大きくカロリーカットできるし、
半日~3日程度、食事を摂らずに水や栄養ドリンクの見過ごす
「ファスティング」にもぴったりです!!

ラクベリー(Rakuberry)のSNSでの評判は?

ラクベリーはSNSで話題沸騰!!
学生やOLの間で高い評価を受けています!!

Rakuberryは 223種類の#酵素 や#栄養満点の#アサイー #ブルーベリー #ラズベリー などの7種類のベリーを配合!乳酸菌と21種類のお野菜まで💕 栄養をしっかりとって 肌荒れしにくくして ダイエットサポートしてくれます。 今回ヨーグルトに混ぜていますが、お水、豆乳、牛乳に混ぜてもOKです✨ 美味しかったので続けやすそう! #ラクベリー #Rakuberry #スムージー #ダイエット #monipla #健康通販ファンサイト参加中 #美容#美容好きな人と繋がりたい #美容好きさんと繋がりたい #フォローミー #相互フォロー #フォロバ#フォロバ100 #f4f #followme

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インスタ映えするかわいいパッケージ!
1個1個、個包装になっているので衛生面でも安心ですよね◎

しかも持ち歩きもできるので、
飲み会があるお昼とかにも簡単に飲めるのも嬉しいですよね♪

ラクベリー(Rakuberry)の口コミ&評価あつめました!

ラクベリー(Rakuberry)の悪い口コミ&評価

悪い口コミ

【24歳 お腹が空いて大変…】★★

朝食代わりに飲んでいましたが、会社に着くころにはお腹がペコペコに… 結局感触してしまっています。
ただ欠かさず飲んでいる時は肌の調子が良かったので、今ではご飯と一緒に栄養補給として飲むように切り替えました。
ダイエットしたくて買ったのに、その効果は私にはなかったのでとても残念です。。。

悪い口コミ

【 35歳 やっぱりすぐには痩せませんね!笑 】★★★

初の置き換えダイエット。朝に置き換えしていますが、年のせいもあるかと思いますが、やっぱりそんなにすぐには痩せませんよね!笑お通じも良くなって少しずつは減ってきています。
なんでも継続しなければ意味がありませんね。仕事柄、外食や飲み会も多いのでうまくラクベリーを使って、目標の-5㎏を目指したいと思います!!!

悪い口コミ

【 28歳 やっぱり続かない… 】★★

市販のスムージーをほとんど飲んでいるわたしですが、ラクベリーも長く続かなかったです。
味は美味しいですし、満腹感はあるのですが、飽きてしまい飲み続けることはできませんでした。
幸い、個包装になっていて保存がきくので、ふと思い立ったときにまた飲もうと思ってます。
三日坊主の自分が憎い。。。笑

ラクベリー(Rakuberry)の良い口コミ&評価

良い口コミ

【 24歳 ラクベリーなら楽勝! 】★★★★★

置き換えダイエットに少し抵抗がありましたが、
乳離れを気に産後ダイエットのため買ってみました!
簡単に作れるので赤ちゃんがいる人でも手軽に飲めます!
(めちゃくちゃ助かってます!)
子供と遊ぶ以外運動はしていませんが、
ラクベリーを飲んでいるだけで着実に痩せていってます。
ラクベリーならまじ楽勝!笑

良い口コミ

【 29歳 理想のお手軽スムージーにやっと出会えました♡ 】★★★★

今まで色々試してきましたがラクベリーはまさに理想的!
1杯100gでお腹空かないかな…?と思いましたが、
満腹感も得られるし、変に甘くないので毎日飽きることなく続けられます^^
作ってから少し時間を置くとドロドロ感が増すのでお腹がより膨れますよ!
無理なく食べる量を減らせてるのでオススメです★

良い口コミ

【 32歳 肌荒れが治ってプルプルに…♡ 】★★★★★

以前はグリーンスムージーを作って飲んでましたが、
最近野菜の値段が高いので、こちらに買い替えてみました。
流行りの乳酸菌も配合されていて、お通じが良い!
そのおかげか肌もだんだん綺麗になってきて、周りに褒められることが多くなりました^^
お手軽なのに酵素ドリンクとしても乳酸菌ドリンクとしても飲めるなんて万能すぎます★

ラクベリー(Rakuberry)口コミまとめ

様々な口コミがありましたが、
良い口コミ、悪い口コミ、ともに継続することが大事!ですよね。笑

個人差があると思いますが、続けて飲むことによって
ダイエット効果も美肌効果も得られるのだと思います。

ラクベリーで空腹を感じる人も、初めから置き換えるのではなく
間食代わりにラクベリーを飲むなどしたら、普通のお菓子を食べるより
大幅にカロリーダウンできるかもしれませんね!!

実際にラクベリー(Rakuberry)を飲んで、効果を検証!

箱も個包装のパッケージまでかわいい!!笑
個包装になってるので、ランチで持ち歩くのも、おやつにするのもOKそうですね。
かわいいので、職場のみんなに自慢できそう…♡

基本の水で飲んでみました!



シェイカーなしでも簡単に溶けると書いてあったのですが、全然信じていませんでした…笑
恐る恐るグラスにラクベリーと水を投入・・・
ほんとにキレイに溶ける!全然ダマになりませんでした!

今まで飲んでいた粉末タイプのスムージーは専用のシェイカーで混ぜても
ダマが残ったり、変に泡立ったりして何となく美味しく見えませんでしたが、
ラクベリーは綺麗に美味しそうに仕上がりました!

 味について

グラスに口を近づけた瞬間、ラズベリーの良い香りがしました。

実際に飲んでみると…
ナニコレ!めちゃくちゃ美味しい!!!笑

こういうのって味が薄くなったり、ただ余ったるいのが多いかと思っていましたが、
程よい酸味と甘さで、女子は絶対好きな味!とっても美味しく飲めました^^
美味しすぎて飲み終わったあと、もう一杯飲みたい…という禁断症状が出ました笑
どの口コミでも「美味しい」と書いてあったのは本当だと思います!

 腹持ちについて

初めは美味しくてすぐ飲み切ってしまったのですが、
2回目は口コミに書いてあったように少し時間を置いてから飲むようにしました。

作ってから5分ほど待っていると、トロトロからドロドロした食感に変化!
食べるように飲む感じになり、とても飲みごたえがありました。
そのせいか初めて飲んだ時よりも、確かに腹持ちが良い…!!

私は夜に飲むようにしていますが、お腹が空いて眠れなくなるということもありませんでした!
「腹持ちが良い」という口コミもわたしはホントにそうだと思いました!
1杯だけじゃお腹が空くっていう方は、
少し時間を置いてから飲んでみるとまた違うかもしれません。

 ダイエット効果について

ダイエットの時ってお通じのことも気になりますよね。
食事の量を減らしたり、置き換えダイエットをすると便秘になったりします。
ラクベリーを飲み始めてからはそんなに期待していなかったのですが、
毎日スッキリ!お通じが良くなりました!!
(配合されている乳酸菌のおかげかな?)

ラクベリーで1食置き換えることによって、カロリーダウンできているのと
お通じが改善されたおかげで、毎日少しずつ体重が減ってきました。
たくさん食べてしまったり、飲みすぎたりしたときは次の日、朝・夜に置き換えるなど工夫をしましたが
!! 1か月で-2.5㎏達成 !!

私が実際に飲んでみて、確かに口コミ通りの効果はあったと思います。
少しの食事制限や運動はしましたが、甘いものを我慢しないで楽に痩せることができました。
食事やデザートの代わりとして飲めるラクベリーは最強スムージーだと思います。笑

ラクベリー(Rakuberry)の飲み方について*

おすすめのおいしい飲み方

毎日水割りだけだと飽きてしまう…
ラクベリーアレンジを何点か紹介いたします!!

 ラクベリー×牛乳(100g)


水で溶かした時よりは若干粉が溶けにくいので
シェイカーを使うときれいに混ざりますよ!

牛乳を入れることにより、ベリーの酸味がマイルドに…♡
より、飲みやすくなりました!
水だと何となく寒いな…ってときにオススメです!

ラクベリー×ヨーグルト(180g)


プレーンヨーグルトにラクベリー1袋を投入!
ラクベリーが甘いので、酸っぱいプレーンヨーグルトと相性ばっちり◎
普通の市販のヨーグルトと似た味になりました!!
これはもう完全にスイーツですね…笑

試した中で一番好きなアレンジでした!
冷凍ブルーベリーやバナナを足すとよりマイルドに♡
ご褒美として食べると良いかもしれませんね!

ラクベリー×サラダ

公式サイトに載っていたまさか!のレシピ!!
ドレッシングとしても食べれるラクベリー…万能すぎます。
酸味があるので、サラダ以外にもお肉とも相性が良さそう^^

①ラクベリーを水50mlで溶く。
②オリーブオイル、レモン汁、塩、ブラックペッパーを適量混ぜ合わせる。

飽きないようにたくさんのアレンジができるラクベリー!
自分だけの美味しいアレンジを見つけてみてください★

ラクベリーの痩せる飲み方について

ラクベリーはドロドロとした食感で
満腹感が高いので、ファスティングダイエット
置き換えダイエットとして飲むのがおすすめです!

置き換えダイエットにした場合、
一番は夕食をラクベリーに替えるのがベスト!
晩御飯は一般的に摂取カロリーが最も多いので
カットできるカロリーも自動的に一番多くなります。

夕飯を置き換えるのは正直キツイ・・・
そんな方には朝ごはん代わりにするのが
継続して続けられるかもしれません。

 

ラクベリー(Rakuberry)を長く続けるためのコツ!

初めて置き換えダイエットにチャレンジする人や、
わたしのように置き換えを断念してしまう人には
初めからガッツリいかず、ゆる~く始めてお腹を慣らす方が良いかもしれません。

例えば、お菓子代わりにラクベリーを飲んだり、ご飯と一緒に飲んだり、
食前に飲んでお腹を膨らませて、食べる量を減らすのも全然アリです!

長年の経験から言いますと、
いきなりガッツリ置き換えると絶対続かない!

今回わたしは、過去の経験から、
やめられなかった食後のデザートをラクベリーに替えることからスタートしました。

お腹が慣れてきたら、朝ごはん代わりにラクベリーを飲む。飲み会の日のランチ代わりにに飲む…など
特に絶対的なルールは持たずに飲むようにしたら、
初めて長い期間置き換えダイエットを続けられました;;

これから試そうと思っている人も、わたしのようにゆる~く続けられるような
自分に合った使い方を是非見つけてください^^

ラクベリー(Rakuberry)はこんな人におすすめ!

ご紹介してきた成分や口コミ・効果から考えると、
ラクベリーはこんな人にピッタリです!

・ただ痩せるだけでなく、中から綺麗に痩せたい
・ストレスなくダイエットをしたい
・便秘がち
・肌荒れが気になる
・野菜不足が気になる
・スムージーダイエットをしたことがある人

ダイエットにはもちろんラクベリーはオススメですが、
栄養を補うために飲んでも良いと思います◎

ラクベリーであるよくある質問で
「妊娠中や子供でも飲める?」という質問をよく見ます。
果たして、妊婦さんでも子供でも飲めるのでしょうか?

妊娠中でも飲める!

ラクベリーには食品なので特に問題はありません。
母体や胎児に影響を与える成分も入っていないので、
妊婦さんでも安心して飲むことができます♪

妊娠中はミネラルやビタミンなどの栄養素が不足しがちになるので
ラクベリーで足りない栄養素を補うのは良いかもしれません!

ラクベリーを飲みたいけど「本当に妊娠中でも大丈夫?」と心配の方は
かかりつけの医師にご相談の上、飲むようにしてください。

子供でも飲める!

ダイエット目的でラクベリーを飲むことは
子供の成長に悪い影響がでる可能性があるためオススメできませんが、
ラクベリーを栄養補助として飲むことはオススメです!

子供向けにには少し酸味が強すぎるかと思うので
牛乳や豆乳に混ぜたり、
ヨーグルトの混ぜてバナナと一緒に食べるとマイルドになります。

おやつ代わりにパンケーキに混ぜるのも良いかもしれませんね!

ラクベリー(Rakuberry)はどこで1番安く買える?

公式サイトでは単品で購入すると1箱、6,980円(税別)ですが、
定期便のトクトクコースで注文すると、
なんと初回が送料無料500円(税別)のみ、
実質無料で購入ができます!!

2回目以降も4,886円(税別)で単品で買うより30%もお買い得になります!!

初回限定価格に惹かれてしまったので、わたしは公式サイトから購入しました^^
2回目以降もお買い得なのに送料無料なのは嬉しいですよね♪

 

回数 単品(税別) トクトクコース(税別) 解約について
初回 6,980円 500円!(送料のみ) 解約不可
2回目 4,886円(送料無料) 解約不可
3回目 4,886円(送料無料) 解約不可
4回目 4,886円(送料無料) 解約不可
5回目 4,886円(送料無料) 解約・停止可能

【購入の際の注意点】

雑穀麹の生酵素をトクトクコースで注文するときは、コース利用規約に注意しましょう!
トクトクコースは4ヶ月の継続購入が条件です!
なので、キャンセルをする場合は4ヶ月を過ぎてからしかできません。
もし、キャンセルをする場合は発送日の7日前までに解約や休止の連絡をしましょう!

ラクベリー(Rakuberry)の口コミ&効果まとめ

成分を調べたり、実際に飲んでみたりしましたが、
ラクベリーはスイーツのように美味しいですし、十分に満腹感も得られます!
きちんと続けていると、カロリーダウンもできますし、
お通じも良くなってきて、わたしは実際に
1か月で-2.5㎏痩せることに成功しました!

わたし的には
SNSで見た良い口コミや効果は本当だと思います^^

今まで何度もスムージーダイエットに挑戦して挫折してきた人は
ぜひラクベリーを飲んでみてください!
こんなに美味しい粉末タイプのスムージーってあるんだ!と必ずビックリするはずです!!

もちろんこれから挑戦する人にもぜひラクベリーで置き換えダイエット始めて欲しいです。
初めての方でもビックリするくらい美味しくて、続けやすいので
買って後悔しないスムージーだと思います。

自分にあった飲み方をや方法を見つけて、
ラクベリーでダイエットを成功させてください!!
わたしもまだまだ続けます…一緒に目標体重達成を目指しましょう!!

 

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