秋から冬にかけて、美味しいものが増える時期ですよね。 夏が終わったからといって少し気を抜いただけで、あっという間に服を脱ぐのも怖い体になってしまいますよね。お正月もかなりの強敵です汗 かく言う私も、夏が終わってから体重が7kgも増えてしまいました。 これからの季節を考えると恐ろしくて…(~_~;) 友達にも「今から太っ...

ＴＶで紹介されて話題になった「デブ菌」「痩せ菌」 太っていたり、便秘体質の人には悪玉菌というデブ菌が多く 老廃物がエネルギー代謝を邪魔して、 痩せにくい体になってしまうそう… 「 あ、わたしデブ菌の塊だ。 」 と、ＴＶを見て再認識 ＆ 腸活を決意！ 過去のダイエットの反省から 今回は初めからサプリに頼ろうとして選んだの...

いつまでもスリムで若々しい人ってあこがれますし、自分もそうありたいですよね。 しかし、現実はなかなか…かくいう私もおなかの肉が！気になる！！ 我が家には中高生の娘が2人おりますが、次第に身長も伸びて大人っぽくなり、おしゃれが楽しいようです。親としては、娘たちの成長に目を細めつつ、それに比べて私は年をとったなぁ＾＾；と実...